Mardi 27 février 2007
Méthode Coué
La méthode Coué ou maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente est une forme d'autosuggestion visant à l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique.
La méthode tiens son nom du psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857 - 1926).
Bases de la méthode
La méthode Coué repose sur 5 idées :
1. L'être est double : Conscient et inconscient.
2. Nous ne pouvons exercer notre libre arbitre que si nous dirigeons notre inconscient au lieu d'être dirigé par lui.
3. L'inconscient est plus fort que le conscient, mais nous pouvons en prendre le contrôle
4. Pour être fort nous devons imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons faire.
5. L'imagination peut rendre malade le corps, mais elle peut le guérir.
Exemple :
Je vais bien, tout va bien !
j'ai pas mal
j'ai pas de cicatrices
je suis normal
Coûts : Gratuit
Niveau : Facile - Debutants
Efficacité en cas de crise 1 sur 10
Résultats : Bof !
Pronostic : Facile et Gratuit, à la porté de tous .. mais pas de resultats
La méthode Coué ou maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente est une forme d'autosuggestion visant à l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique.
La méthode tiens son nom du psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857 - 1926).
Bases de la méthode
La méthode Coué repose sur 5 idées :
1. L'être est double : Conscient et inconscient.
2. Nous ne pouvons exercer notre libre arbitre que si nous dirigeons notre inconscient au lieu d'être dirigé par lui.
3. L'inconscient est plus fort que le conscient, mais nous pouvons en prendre le contrôle
4. Pour être fort nous devons imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons faire.
5. L'imagination peut rendre malade le corps, mais elle peut le guérir.
Exemple :
Je vais bien, tout va bien !
j'ai pas mal
j'ai pas de cicatrices
je suis normal
Coûts : Gratuit
Niveau : Facile - Debutants
Efficacité en cas de crise 1 sur 10
Résultats : Bof !
Pronostic : Facile et Gratuit, à la porté de tous .. mais pas de resultats
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