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Samedi 3 mars 2007
Je fume toujours,  hier 22 cigarettes, je suis un peu dégouté, ma femme me dit qu'elle a une sentation de faim tout le temps, moi pas, comme quoi les effets sont en fonction des personnes.

Points communs : legers maux de têtes et mauvais gouts des clopes

Dosage - 2 x 0,5 mg
Cigarettes : 20 par jour
Date prévue pour l'arret total du tabac : 08/03/2007

Effets secondaires : très leger maux de tête


par Ecochés vif publié dans : Tabacs - Arreter de fumer
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Vendredi 2 mars 2007
Je fume toujours, cela fait maintenant quatre jours que j'ai commencer le champix,  mais le gout des cigarettes commence a changer et ce soir je dois reprendre une autre pillule de champix.

Dosage - 2 x 0,5 mg
Cigarettes : 20 par jour
Date prévue pour l'arret total du tabac : 08/03/2007

Effets secondaires : néant

 
par Ecochés vif publié dans : Tabacs - Arreter de fumer
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Jeudi 1 mars 2007
Je fume depuis une vingtaine d'années, un paquet et demi par jour, et après de nombreuses tentatives pour arreter sans vraiment etre motivé, j'ai decider de passer a l'action, j'ai pas tellement le choix si je veux vivre.....

Les gommes, les patches, la reglisse et les chewing gums cela ne fonctionne pas pour tous le monde, sourtout si on ne veux pas vraiment arreter....

Je vais donc tester un nouveau produit le champix et vous dire si cela marche ou pas au jour le jour.

D'abord il coute 60 euros pour 15 jours le premier pack et le traitement est pour une duré de 12 semaines maxi, ensuite .... le tabac c'est plus ça.

C'est pas remboursé par la secu, mais les clopes non plus... alors ?

Une petite explication sur le champix :

Champix ® doit être utilisé par des fumeurs motivés pour arrêter de fumer et bénéficiant en outre de conseils et d'un suivi. Le patient doit d'abord fixer une date pour arrêter de fumer. L'administration de Champix ® doit débuter 1 à 2 semaines avant cette date. La dose initiale est d'un comprimé à 0,5 mg par jour pendant 3 jours, puis d'un comprimé à 0,5 mg deux fois par jour pendant les quatre jours suivants. Ensuite, la posologie est d'un comprimé à 1 mg deux fois par jour jusqu'à la fin du traitement (12 semaines).
   
par Ecochés vif publié dans : Tabacs - Arreter de fumer
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Dimanche 25 février 2007
Fumer

Définition :

Pulsion masochiste consistant à voir sa vie partir en fumée…

Historique :

Le fait de fumer est une pratique ancestrale. Avant de devenir une aliénation, c'était avant tout un plaisir et un acte social.

Ce n'est en fin de compte que très récemment que le produit commercial et manufacuré dénommé cigarette s'est imposé dans nos sociétés.

L'aliénation de la cigarette

La cigarette représente un des symboles de notre société de consommation actuelle combinant capitalisme et culpabilité.

D'un côté la société incite à la consommation tout azimut, donc à la consommation de cigarettes. De l'autre elle culpabilise le citoyen, l'incitant à "capitaliser" sa santé (c'est-à-dire la mettre de côté pour plus tard, pour jamais). Résultat, les gens continuent de fumer mais sans plaisir, avec un sentiment de culpabilité. Ce sentiment de culpabilité tend à générer non pas un arrêt de la consommation de cigarettes, mais une consommation cyclique consistant à arrêter et reprendre sans cesse, sans plus profiter du plaisir même.

Effets sur la santé

Le tabac est une drogue, notamment à cause de la nicotine qu'il contient. Des études ont montré son caractère nocif depuis 1955.


Effets nocifs

L'OMS estime que le tabac cause chaque année le décès de quatre millions et demi d'individus dans le monde. En 2003, il a causé en France 30 000 morts par cancer (dont 16 500 cancers du poumon et 9 000 cancers de la vessie, du rein, du pancréas et de l'oesophage).

Le tabac provoque une baisse de la fertilité (chez les deux sexes), le cancer des poumons et des bronchites chroniques. Fumer augmente les risques d'avoir des maladies cardiovasculaires.

Fumer est spécialement déconseillé aux femmes enceintes (risques accrus de fausses couches et de complications à l’accouchement).

Le tabagisme passif consiste pour les non-fumeurs à respirer la fumée des cigarettes de fumeurs. Le tabagisme passif provoque les mêmes maladies que le tabagisme "actif" : il accroît le risque de cancer du poumon par 1,3 et le risque de décès par maladies cardio-vasculaires par 1,2. Une étude épidémiologique et toxicologique d'un groupe d'experts de l'Union Européenne (CNCT, 1999) estime que "le nombre absolu de décès par défaillance cardiaque attribuable au tabagisme passif dépasserait les 20 000 pas an."


Effets bénéfique

Le tabac à petite dose, possède des effets bénéfiques pour la santé du corps et de l'esprit. Le tabac est laxatif, antalgique, et un destressant. Or le stress est l'une des grandes causes de maladies dans nos sociétés occidentales.

S'il est fumé avec plaisir, il procure du bien être donc favorise la "bonne" santé. Il peut même faire office de placebo.


Composition

On trouve dans la cigarette industrielle elle-même ou dans sa fumée 4000 substances parmi lesquelles :

    * de la nicotine
    * du monoxyde de carbone,
    * du méthanol (ancien carburant pour fusée),
    * des oxydes d'azote,
    * des goudrons,
    * du DDT (insecticide),
    * du benzène,
    * de l'arsenic (poison violent),
    * de l'ammoniac (détergent diminuant la résistance aux maladies),
    * du polonium 210 (élément cancérigène),
    * des aldéhydes,
    * des métaux lourds,...


La nicotine

La nicotine est une substance contenue dans les feuilles de tabac. Cette derniere est donc présente dans la cigarette et va donc stimuler le cerveau à petite dose mais aussi la nicotine va remplacer le niveau de dopamine naturelle dans le cerveau et va donc par ce fait, augenter le nombre de recepteurs à dopamine. Apres quelques heures, ces recepteurs se vident, et donc pour combler ce manque, le fumeur allume une cigarette !


Le Tabac est un facteur agravavant dans la maladie de Verneuil

Ensemble nous allons arreter de fumer et Tester des produits pour les uns

Pour les autres on va essayer de ne pas commencer..... Faut du courage quand même.

par Ecochés vif publié dans : Tabacs - Arreter de fumer
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